《不气歌》是清代阎敬铭所作。具体内容及释义如下： 全文 他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气。 释义 1. 他人气我我不气，我本无心他来气：
别人惹我生气，我却不生气，因为我本心无意与他人争斗，是他人的行为试图引发我的愤怒，我们不应被他人的情绪左右，要保持内心的平和。
2.倘若生气中他计，气出病来无人替：
如果因生气而中了他人的计策，导致身体生病，那么承受痛苦的只有自己，没有任何人能够替代，强调生气不仅是情绪问题，还会损害健康。
3. 请来医生将病治，反说气病治非易：
即便找医生治疗因生气引发的病症，医生也会说治愈这种病是非常困难的，进一步说明气对身体造成伤害的顽固性，体现情绪管理的重要性。
4. 气之为害大可惧，诚恐因病将命废：
生气的危害极大，深怕因为情绪问题而导致健康出问题，甚至影响生命，警示人们要重视生气带来的严重后果。
5.我今尝过气中味，不气不气真不气：
我现在尝过了生气的苦果，深知生气带来的后果，决定不再生气，真正做到不气，这是一种历经顿悟后的豁达，是对情绪管理的成功实践。
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